대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(산본 비대면 다이어트약 · 갱년기비만 · 40대 · 주부) 나잇살인지 갱년기인지 알 수 없는 복부 비만 고민
산본에서 가정을 돌보고 있는 40대 주부입니다. 예전과 비슷하게 먹고 움직이는데도 어느 순간부터 배 주변으로만 살이 집중적으로 붙기 시작했습니다. 특히 갑자기 얼굴이 달아오르거나 밤에 잠을 설치는 증상이 나타나면서 체중 조절이 더 어려워졌습니다. 단순히 나이가 들어서 그런 것인지, 아니면 갱년기 변화 때문인지 혼란스럽고 무기력함까지 느껴져 고민입니다.
식사량을 줄여도 유독 복부 주변에만 살이 붙는 이유는 무엇인가요?
갱년기 전후로는 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소합니다. 이 과정에서 지방의 분포를 조절하는 능력이 떨어지며, 특히 피하 지방보다는 내장 지방이 쌓이기 쉬운 환경이 되어 복부 비만이 두드러지게 나타날 수 있습니다.
갑작스러운 열감이나 수면 부족이 다이어트에 영향을 줄까요?
갱년기 특유의 안면홍조나 불면증은 신체적 스트레스를 유발하며, 이는 자율신경계의 불균형으로 이어집니다. 수면 부족은 식욕 조절 호르몬인 렙틴과 그렐린의 균형을 깨뜨려 가짜 허기를 유발하고 대사율을 떨어뜨리는 요인이 될 수 있습니다.
주부로서 가사 노동을 계속하는데도 왜 체중 감량이 힘들까요?
가사 노동은 활동량은 많으나 강도가 일정하지 않은 저강도 활동에 해당합니다. 갱년기에는 기초대사량이 자연스럽게 감소하므로, 단순 활동량만으로는 에너지 소비를 충분히 끌어올리기 어렵습니다. 따라서 체질적인 대사 기능 개선이 병행되어야 합니다.
무기력함과 체중 증가가 동시에 오는데 어떻게 관리해야 하나요?
심리적 우울감과 신체적 대사 저하가 함께 오는 시기이므로, 무리한 절식보다는 기운을 돋우면서 노폐물 배출을 돕는 방식이 적합합니다. 다만 신체 상태에 따라 적절한 처방이 달라지며 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
산본에서도 비대면으로 상담·처방이 되나요?
네, 산본 지역을 포함하여 전국 어디서든 비대면 진료 시스템을 통해 상담과 처방이 가능합니다. 다만 개인의 체질과 증상에 따라 적용되는 방법이 다르므로, 상세한 내용은 전문가 상담을 통해 결정하시는 것을 권장합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.