대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(양산 비대면 다이어트 한의원 · 요요 · 20대 · 직장인) 반복되는 다이어트 요요와 식욕 조절의 어려움
양산의 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무 중인 20대 여성입니다. 하루 10시간 이상 책상에 앉아 업무를 처리하며, 잦은 야근과 배달 음식 위주의 식습관으로 인해 취업 전보다 체중이 급격히 증가했습니다. 특히 맞던 정장 바지가 맞지 않을 정도로 체형 변화가 심하고, 퇴근 무렵이면 하체 부종이 심해져 심리적 스트레스가 큽니다. 의욕적으로 감량을 시도했으나 반복되는 요요 현상으로 지쳐 있으며, 업무 집중력을 유지하면서도 현실적인 직장 생활 패턴에 맞는 근본적인 관리 방법을 찾고 있는 상태입니다.
야근이 잦고 회식 자리처럼 식단 조절이 어려운 환경인데, 이런 현실적인 상황에서도 관리가 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 현재의 생활 패턴을 분석하여 가능한 범위 내에서 식단을 조정하는 전략이 필요합니다. 한의학적으로는 식욕을 조절하고 포만감을 유지하는 데 도움을 주는 처방을 통해, 갑작스러운 고열량 음식 섭취 욕구를 조절하는 방향으로 접근할 수 있습니다.
서비스 기획자라 업무 집중력이 매우 중요한데, 한약 복용 시 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을까요?
다이어트 처방은 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 체내 대사를 활성화하고 기력을 보충하는 방향으로 구성될 수 있습니다. 개인의 체질과 현재 컨디션에 맞춰 처방하면 오히려 만성 피로감을 조절하여 업무 집중력을 유지하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
장시간 앉아 있어 하체 부종이 매우 심합니다. 단순한 체중 감량 외에 부종 개선을 동시에 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
하체 부종은 혈액 순환과 수분 대사 기능이 저하되었을 때 나타나기 쉽습니다. 체질에 맞는 처방을 통해 체내 불필요한 수분과 노폐물 배출을 돕는 과정을 병행하면, 체중 관리와 함께 부종으로 인한 무거움을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사회초년생이라 이번에도 급하게 감량했다가 요요가 와서 체형이 더 망가질까 봐 걱정됩니다. 이를 방지할 방법이 있을까요?
단기간의 극단적인 제한은 기초대사량을 낮춰 요요의 위험을 높입니다. 따라서 체질적 특성을 고려해 대사 기능을 정상화하고, 근육량을 보존하며 서서히 몸의 환경을 바꾸는 지속 가능한 관리를 통해 요요 가능성을 낮추는 것이 중요합니다.
양산 거주자인데 비대면 상담과 처방만으로도 제 구체적인 상황(직무, 부종 등)을 반영한 맞춤 관리가 가능할까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해서도 상세한 문진과 생활 습관 분석을 진행하므로, 직무 특성과 신체적 고민을 충분히 반영한 맞춤형 처방이 가능합니다. 다만, 구체적인 적용 방법과 반응은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.