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Damjeok
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Q. Do I have to completely avoid meat?

A.

No. Protein is essential for gastrointestinal mucosa regeneration. However, instead of fatty pork belly or fried meat, please eat boiled meat like suyuk or shabu-shabu.

📝 Detailed Answer

고기는 죄가 없습니다. 조리법이 문제입니다.

기름에 튀기거나 구운 고기는 소화가 어렵지만, 푹 삶아서 지방을 뺀 살코기는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 꼭꼭 씹어서 소량씩 드시면 위장 회복에 큰 도움이 됩니다.

Dr. Yeonseung Choe

Expert Verified

Dr. Yeonseung Choe

Chief Director

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