I immediately run to the restroom when I get nervous.
It is a condition in which psychological tension is transmitted to the intestines, causing excessive contractions. Traditional Korean herbal medicine that stabilizes the autonomic nerves and soothes the hypersensitive intestinal mucosa is effective.
과민성 대장 증후군은 내시경 검사상 특별한 이상은 없지만, 식사나 스트레스 후에 복통, 복부 팽만감 등이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 장이 예민해 자율신경계의 영향을 많이 받는 것이 특징입니다.
- 설사형: 긴장하거나 찬 음식을 섭취하면 즉시 배변 신호가 옴
- 변비형: 대변이 토끼똥처럼 딱딱하고 배변 활동이 어려움
- 가스형: 복부 팽만감이 심하고 방귀가 자주 나옴
✅ 생활 관리법
FODMAP(포드맵) 지수가 높은 음식(밀가루, 우유, 콩, 사과 등) 섭취를 줄이고, 평소 장을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.
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