IBS
IBS

Q. Is it absolutely necessary to cut out flour (gluten)?

A.

While not everyone needs to eliminate it, if you experience bloating or diarrhea after consuming flour, it might be 'gluten intolerance,' so it's advisable to reduce your intake.

📝 Detailed Answer

밀가루에 든 단백질인 글루텐은 장 내에서 가스를 만들고, 일부 사람에게는 장 점막 염증을 유발할 수 있습니다.

특히 한국인은 글루텐 분해 능력이 떨어지는 경우가 많습니다. 2주 정도 밀가루(빵, 면, 과자)를 완전히 끊어보고 속이 편해지는지 확인해보세요. 증상이 현저히 좋아진다면 밀가루가 원인입니다.

Dr. Yeonseung Choe

Expert Verified

Dr. Yeonseung Choe

Chief Director

← Back to IBS

Related Resources

Useful Next Reads

Current page Is it absolutely necessary to cut out flour (gluten)?

Continue with the most relevant guides and care pages.

Best Next Read Program

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

View program