Insomnia
Q. I can't sleep because I feel like bugs are crawling on my legs (Restless Legs Syndrome).
A.
The cause is iron deficiency or dopamine imbalance. From a Traditional Korean Medicine perspective, it is attributed to impaired blood circulation (blood deficiency/Hyeolheo) and decreased liver function. Formulas such as Jakyakgamcho-tang (Peony and Licorice Decoction), which work to improve blood flow to the legs and relieve muscle tension, are highly effective.
📝 Detailed Answer
다리를 잘라내고 싶을 정도로 괴로운 병입니다.
- 특징: 낮엔 괜찮다가 밤에 자려고 누우면 증상이 시작됩니다.
- 마사지: 자기 전 종아리 스트레칭과 온찜질이 일시적 완화에 도움이 됩니다.
💡 커피 금지
카페인은 증상을 악화시키는 주범입니다. 오후에는 커피를 절대 피하세요.
#하지불안증후군
#다리저림
#수면장애
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director