Insomnia
Q. I excessively grind my teeth in my sleep, and I have jaw pain.
A.
It is a manifestation of brain arousal and stress release during sleep. It causes tooth wear and TMJ disorders. Acupuncture treatment to relax jaw muscles and stress-relieving herbal medicine can help, and in severe cases, wearing a splint (mouthguard) is recommended.
📝 Detailed Answer
낮 동안 쌓인 긴장을 밤사이에 풀어주는 것이 중요합니다.
- 소아: 아이들의 이갈이는 성장통이나 피로, 또는 치아 교합 형성기에 일시적으로 나타날 수 있습니다.
- 릴랙스: 잠들기 전 따뜻한 찜질로 턱 근육을 부드럽게 이완시켜 주세요.
💡 기생충 때문일까요?
기생충으로 인해 이를 간다는 것은 옛말입니다. 대부분 스트레스나 구강 구조의 문제로 인해 발생합니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 이갈이를 단순한 습관이 아니라 심리적 스트레스나 체내의 과도한 열이 상체로 올라와 발생하는 현상으로 봅니다. 개인의 체질과 변증을 통해 기혈 순환의 불균형이라는 근본 원인을 찾아내며, 침 치료와 한약으로 턱 주변 근육의 긴장을 완화하고 마음을 안정시켜 증상을 개선하는 데 도움을 드립니다.
#이갈이
#수면습관
#턱관절통증
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director