睡眠相後退症候群・睡眠相後退障害・慢性睡眠周期障害· DSPS (Delayed Sleep Phase Syndrome)

一般的な不眠症が寝つきが悪かったり、頻繁に目が覚めたりする「質と量」の問題であるのに対し、DSPSは眠りにつく「タイミング」の問題です。一度眠ればよく眠れますが、その時間が他の人より2〜4時間後ろにずれているのです。社会生活と睡眠周期が衝突し、慢性疲労を引き起こします。

メラトニンは外部から与える信号に過ぎず、体自らのリズムを変える力は弱い場合があります。漢方治療は、夜遅くまで静まらない陽気（衛気）を内側へと導き、自律神経のバランスを整えることで、体自らが「寝る時間」を認識できるよう助けます。

決してそうではありません。DSPSは遺伝的要因や脳の体内時計調節機能の問題で発生する実際の疾患です。「早く横になればいい」というアドバイスは、当事者にとっては「昼の12時に寝ろ」と言われるのと同じくらい苦痛で不可能なことです。

通常3〜4ヶ月を基本としています。数年以上定着したリズムを無理やり変えるのではなく、漢方薬で徐々に引き寄せていく過程が必要だからです。最初の1ヶ月は、入眠時間の変化よりも、朝のスッキリ感から始まることが多いです。

はい、可能です。Baekrokdamは全国非対面診療システムを通じて、詳細な問診と相談の後に漢方薬を宅配便でお送りしています。睡眠障害の特性上、来院が難しい方々が非対面診療を多く活用されています。

漢方薬は脳を強制的に抑制する成分ではありません。体の気血の循環と陰陽のバランスを整えてリズムを回復させる原理であるため、治療後にリズムが安定すれば、薬なしでも正常な睡眠を維持することを目指します。

単純な不眠症は寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めたりすることが主な問題ですが、睡眠相後��症候群は入眠する時間帯自体が後ろにずれているのが特徴です。深夜遅くになっても一度眠りにつけば、朝遅くまで深く眠れるという点が一般的な入眠障害とは異なります。体内時計が社会的な生活リズムとずれることで生じる、一種の睡眠・覚醒リズム障害なのです。

朝の起床が苦痛で、午後になってようやく脳が活性化されるのであれば、睡眠相後退障害を疑ってみる必要があります。無理に早く寝ようと横になっても脳が覚醒した状態なので眠れず、結局深夜になってようやく入眠できる状態なのです。このような症状が慢性化すると、単なる意志の問題ではなく、生体リズムを調節する力が弱まっているため、韓医学的な観点からバランスを整える過程が必要になります。