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過敏性腸症候群
過敏性腸症候群

Q. 睡眠不足は症状に影響しますか?

A.

睡眠中は腸も休息をとります。睡眠が不足すると、自律神経のバランスが崩れ、腸の機能が低下し、痛みにより敏感になります。

📝 詳細回答

잘 자고 일어난 날은 속이 편한데, 밤을 샌 날은 속이 더부룩했던 경험 있으시죠?

수면은 장 신경 회복의 골든타임입니다. 수면이 부족하면 스트레스 호르몬이 증가하고 염증 반응이 높아져 증상이 악화됩니다. 하루 7시간 이상의 질 좋은 수면은 어떤 약보다 좋은 치료제입니다.

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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