Q. 睡眠不足は症状に影響しますか?
睡眠中は腸も休息をとります。睡眠が不足すると、自律神経のバランスが崩れ、腸の機能が低下し、痛みにより敏感になります。
📝 詳細回答
잘 자고 일어난 날은 속이 편한데, 밤을 샌 날은 속이 더부룩했던 경험 있으시죠?
수면은 장 신경 회복의 골든타임입니다. 수면이 부족하면 스트레스 호르몬이 증가하고 염증 반응이 높아져 증상이 악화됩니다. 하루 7시간 이상의 질 좋은 수면은 어떤 약보다 좋은 치료제입니다.
専門家監修
崔然昇
代表院長
