Q. Thiếu ngủ có ảnh hưởng đến triệu chứng không?
Trong khi ngủ, ruột cũng được nghỉ ngơi. Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn cân bằng hệ thần kinh tự chủ, chức năng ruột suy giảm và khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau.
📝 Detailed Answer
잘 자고 일어난 날은 속이 편한데, 밤을 샌 날은 속이 더부룩했던 경험 있으시죠?
수면은 장 신경 회복의 골든타임입니다. 수면이 부족하면 스트레스 호르몬이 증가하고 염증 반응이 높아져 증상이 악화됩니다. 하루 7시간 이상의 질 좋은 수면은 어떤 약보다 좋은 치료제입니다.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
