本サービスは韓国在住の外国人向けです。海外在住の方は対象外となります。
日本語

日本語相談可能 — 言葉の壁なし

過敏性腸症候群
過敏性腸症候群

Q. FODMAP食事法とは何ですか?

A.

腸内で容易に発酵し、ガスを誘発する炭水化物(フォドマップ)を制限する食事法であり、腹部膨満感の改善に役立ちます。

📝 詳細回答

포드맵(FODMAP)은 장에서 잘 흡수되지 않고 발효되어 가스를 많이 만들어내는 당분들(발효당, 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올)을 말합니다. 대표적인 고포드맵 식품인 밀가루, 사과, 우유, 콩, 양파 등을 피하고, 저포드맵 식품인 쌀, 바나나, 고구마, 오이 등을 섭취하면 과민성 대장 증후군의 가스 및 복통 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

← に戻る 過敏性腸症候群

関連ドキュメント

おすすめの資料

現在のページ FODMAP食事法とは何ですか?

最も関連性の高いガイドと診療情報を続きとしてご覧ください。

おすすめの資料 診療

소화기질환

위장병, 움직임을 되살려야 낫습니다. 굳어진 담적을 풀고 위장 운동성을 회복시켜 편안한 속을 되찾아 드립니다.

プログラムを見る