はい、温かい水は消化管の血行を促進し、硬直した筋肉を弛緩させます。特に朝の空腹時に飲むのがおすすめです。
찬물은 위장을 수축시키고 소화 효소의 활동을 떨어뜨립니다. 특히 설사형 환자에게 찬 음료는 쥐약과 같습니다.
반면, 미지근하거나 따뜻한 물은 장의 긴장을 풀어주고 연동 운동을 부드럽게 도와줍니다. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관은 '위-대장 반사'를 부드럽게 유도하여 편안한 배변을 돕습니다.
専門家監修
崔然昇
代表院長
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