Q. Uống nước ấm có thực sự có lợi không?
Vâng, nước ấm giúp lưu thông máu trong đường tiêu hóa và làm thư giãn các cơ bị căng cứng. Đặc biệt, uống vào buổi sáng lúc bụng đói là rất tốt.
📝 Detailed Answer
찬물은 위장을 수축시키고 소화 효소의 활동을 떨어뜨립니다. 특히 설사형 환자에게 찬 음료는 쥐약과 같습니다.
반면, 미지근하거나 따뜻한 물은 장의 긴장을 풀어주고 연동 운동을 부드럽게 도와줍니다. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관은 '위-대장 반사'를 부드럽게 유도하여 편안한 배변을 돕습니다.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
