カロリーを計算して食べる量を減らす一般的な減量と、韓方の減量管理は具体的にどう違いますか。

カロリー記録は食事量を整理しますが、調理法、実際の摂取・消費量、水分変化を全て反映しません。数字だけでなく栄養の多様性、睡眠、活動、回復をみます。

韓医学では循環の不快感を瘀血（瘀血）、水分停滞・重さを痰飲（痰飮）、消化力・気力低下を脾虚（脾虛）から解釈できます。脂肪燃焼を保証する説明ではありません。

目標、病歴、服用薬、栄養状態、活動量、継続性を比べて計画を立てます。疲労、めまい、動悸があればさらに減らしたり運動を増やしたりせず原因を確認します。