Q. 単にカロリーを計算して食事量を減らす一般的なダイエットと、韓方ダイエットは具体的に何が違うのでしょうか？

理論上、カロリー計算は完璧ですが、実際に行うとふらつきや倦怠感が出ることが多く、これは「個人差」があるためです。 韓医学では、単に量に問題があるのではなく、体内に蓄積された「찌꺼기（老廃物）」が代謝を妨げていると考えます。代表的なものに、血液の流れが滞った「瘀血（おけつ）」や、異常な体液の停滞である「痰飲（たんいん）」があります。これらが多いと、いくら食事制限をしても体が重く、痩せにくい停滞期に陥ります。 特に、消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態にある方が無理に絶食すると、かえって代謝が落ちてしまいます。このような方は、無理に食事を減らすよりも、まず脾の機能を回復させ、自らエネルギーを燃焼できる環境を整えることが先決です。 結論として、一般的なダイエットが「結果（体重）」を変えようとする試みであるなら、韓方ダイエットは「計算式（代謝プロセス）」そのものを修正する過程だと言えます。現在の身体の状態を把握し、滞りを解消した上で食事調整を行うことが、リバウンドのない健康的なダイエットへの近道です。 今、ご自身の身体の「代謝スイッチ」が入っているか、あるいはオフになっているか。気になる方はぜひ一度ご来院いただき、一緒に解決策を考えましょう。