多くの方が「結局、痩せる方法はどれも同じではないか」と疑問に思われます。しかし、身体の反応は個人差が非常に大きいです。 西洋薬ダイエットは、脳に「満腹である」という信号を強制的に送り、食欲を速やかに抑えます。効率的ではありますが、人によっては不眠や動悸などの副作用に悩まされることがあります。 漢方ダイエットのアプローチは少し異なります。まず、身体の中に蓄積した「痰飲（たんいん：老廃物が凝固し、気血の循環を妨げている状態）」や「瘀血（おけつ：停滞して流れなくなった悪い血液）」を取り除きます。これは、ゴミでいっぱいになった家を掃除せずに新しい家具を入れることはできないのと同じ理屈です。 特に、消化機能が弱い「脾虚（ひきょ：脾の気力が不足し、栄養の吸収・運搬能力が低下した状態）」タイプの方は、無理に食事を制限すると急激に気力が低下し、途中で断念しやすくなります。このような方には、気力を補いながら代謝を上げる処方が必要です。 単に数字（体重）を減らすのではなく、身体を「痩せやすい状態」に整える環境づくりこそが、韓医学の核心です。現在のご自身の身体の状態がどのようなものであるかを共に検討し、判断されることが、最も後悔のない選択になるはずです。