InBodyの体脂肪率に合わせるダイエットと通常のダイエットでは、どちらがよいですか？

機器の数値は測定条件と水分量で変わるため、一つの体脂肪率だけで原因や結果を説明できません。食事、活動、疲労とともに、似た条件で推移を確認してください。

韓医学ではむくみや循環の不快感を痰飲（痰飮）や瘀血（瘀血）、消化力や気力の低下を脾虚（脾虛）の観点から解釈することがあります。数値から原因を確定したり減量を保証したりするものではありません。

目標、病気、服薬、食の好み、活動を考え、栄養と回復を守る計画を作ります。数値と体調が合わない場合や疲労・めまいが繰り返す場合は、さらに制限せず評価を受けてください。