Q. 検査結果で腹部肥満率が0.81だったのですが、これは具体的にどういう意味で、なぜダイエットの妨げになるのでしょうか？

実は私自身も、以前は忙しさを理由に夜勤後の夜食を摂る習慣があり、気づけばお腹だけがぽっこりと出てしまい、大変に困惑した経験があります。 医学的に腹部肥満率が高いということは、内臓脂肪が蓄積していることを意味します。しかし、内臓脂肪は単なる脂肪の塊ではなく、炎症物質を放出する「工場」のような役割を果たします。これらの物質がインスリンの働きを妨げるため、本来エネルギーが必要な筋肉に栄養が行かず、脂肪として蓄積され続けるという悪循環に陥ります。 韓医学ではこのような状態を「痰飮（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」として捉えます。痰飮とは体内の老廃物が排出されずに停滞した状態で、瘀血は血行不良により血液がドロドロになった状態を指します。特に消化機能が低下した「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」が重なると、身体は食物をエネルギーとして利用できず、そのまま「カス（脂肪）」として溜め込んでしまいます。 つまり、意志が弱いのではなく「身体の内的な環境」に問題があるということです。代謝が滞っている状態で無理に食事制限をしても、身体はそれを非常事態と認識し、かえって脂肪を溜め込もうとします。そのため、まずは滞った「気」の流れを改善し、代謝のスイッチを入れる過程が不可欠です。ご自身の今の状態を正確に把握することが、効率的な管理への近道となります。