Q. カロリーさえ減らせば痩せると言われていますが…一体カロリーはダイエットにおいてどのような仕組みで作用しているのでしょうか？

私も以前ダイエットをしていた際、鶏胸肉の重さをいちいち測ってカロリー計算に没頭したことがありますが、本当に頭がくらくらするような経験でした（笑）。実はカロリーとは、私たちの体という車を動かす「ガソリン」のようなものです。 西洋医学的なメカニズムは非常に明確です。摂取した食べ物はブドウ糖に変換されてエネルギー源となりますが、消費されなかった余剰分はインスリンの働きによって体脂肪として蓄えられます。「少なく食べて多く動け」という助言は、この蓄積を防ぎ、すでに溜まった脂肪を燃焼させろという意味です。 しかし、診察室で患者様にお会いすると、「本当に食べていないのに、なぜか痩せない」と切実に訴えられる方が非常に多いです。私自身もかつて同じ悩みを持っていたため、そのもどかしいお気持ちは痛いほどよく分かります。こうした時、韓医学では「脾虚（ひきょ）」という状態を詳しく診察します。消化器である脾臓の機能が弱まると、取り込んだカロリーを効率よくエネルギーに変換できず、「痰飲（たんいん）」という粘り気のある老廃物を体内に残してしまうのです。 体内に痰飲が蓄積すると、気血の巡りが滞り、代謝効率も著しく低下します。その結果、同じ量を食べても自分だけが太ってしまう体質へと変わってしまうのです。ここに血液が濁る「瘀血（おけつ）」まで重なると、むくみがそのまま脂肪に変わるという悪循環が繰り返されます。 むやみに断食して数字と戦う努力をするよりも、まずは自分の体の「燃焼システム」がなぜ故障しているのかを把握することが先決です。当院では、五臓六腑のバランスを整え、自らエネルギーを効率よく燃やせる状態を作ることに集中します。一人で悩まず、私と一緒に代謝の状態から一歩ずつ改善していきましょう。