Q. ダイエット中にこんにゃくだけを食べて過ごしても大丈夫でしょうか？また、韓医院（ハンウィウォン）ではどのような方法でダイエットをサポートしてくれるのか知りたいです。

ダイエットを始めると、まずこんにゃくを頼りにする方が多いですが、韓医学の観点から見るとこんにゃくは「寒（かん）」の性質が強い食べ物です。そのため、消化器系が弱い「脾虚（ひきょ）」体質の方がこんにゃくだけを食べ続けると、消化不良を起こしたり、かえって体がむくんだりすることがあります。 当院では、患者様が遠回りをしないよう、以下の4段階のガイドを提案しています。 まず「空ける（排出）」ことから始めます。体内にドロドロと蓄積した老廃物である「痰飲（たんいん）」を取り除くプロセスです。詰まった排水管に綺麗な水を流しても問題が解決しないのと同じ理屈です。 次に「循環の改善」です。滞った血液である「瘀血（おけつ）」を解消することで、眠っていた新陳代謝を呼び覚まします。この段階で、体が軽くなったことを実感していただけるでしょう。 3番目は「食欲調節と気力の補給」です。ただ空腹を我慢するのではなく、韓薬（ハニャク）で空腹感を和らげ、ダイエット中に気力が落ちないよう体を「補（ほ）」することに集中します。 最後に「体質改善と維持」です。最終的には、リバウンドしにくい「太りにくい体内環境」を作ることが核心です。無理な我慢は必ず限界が来るため、患者様の体質に合わせた持続可能な方法を一緒に見つけるのが、韓医師としての私の役割だと考えています。