私も以前、意欲だけが先走り無理な食事制限をした結果、数日間ふらつきが続いた経験があります。同じ失敗をした一人として、そのもどかしさはよく分かります。サプリメントによる副作用は、多くの場合、身体の代謝リズムが崩れることで起こります。 白鹿潭（ペルクダム）韓医院では、以下の段階を経て治療を行います。 1. 気力の回復と鎮静：強い成分にさらされた消化器系と神経系を落ち着かせます。「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓が弱まると、食事をしても吸収されず、気力だけが衰えてしまいます。 2. 毒素と老廃物の除去：身体の中に滞っている「痰飲（たんいん）」を取り除きます。痰飲とは水分代謝が滞って生じる老廃物のようなもので、これを除去することで代謝が再び正常に機能し始めます。 3. 血行の改善：「瘀血（おけつ）」を解消します。瘀血とは停滞した悪い血液のことです。血行が改善されてこそ、体脂肪の燃焼効率も自然と向上します。 4. 体質に合わせた代謝調節：個々の身体状態に合わせた処方により、ゆっくりと代謝量を引き上げていきます。 結局のところ、核心は「自分の身体が受け入れられる速度」を見つけることです。焦りは一度横に置いて、私と一緒に一歩ずつ身体をリセットしてみませんか？