Q. ダイエット漢方を服用してから、動悸や不眠感があります。どのように対処すればよいでしょうか？

私自身、学生時代に意欲だけが先走り、無理な食事制限をしたことで夜眠れず、心身ともに疲弊した経験があります。患者様が経験される動悸や不眠は、多くの場合、新陳代謝を高める過程で交感神経が活性化されることで起こる症状です。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、こうした不快感を軽減するために次のようなアプローチを行っております。 まず、身体の反応を確認し、服用量を調節します。現在の刺激の強さをチェックし、最初から強い薬を使うのではなく、体が徐々に適応できるよう量を細かく調整します。 次に、体質的な原因を分析します。単に薬の強さだけの問題ではない場合があるからです。「脾虚（ひきょ）」、つまり消化器機能が弱くエネルギーが不足している状態で代謝促進剤を服用すると、身体がより敏感に反応しやすくなります。 また、滞った気を解消することも重要です。体内に「痰飮（たんいん：老廃物が溜まって生じた液体）」や「瘀血（おけつ：停滞した血液）」が多いと、薬の吸収や代謝がスムーズにいかず、副作用が出やすくなります。まずはこれらの循環を改善することが先決です。 最後に、処方を個別最適化します。心身を安定させる薬材を加えたり、刺激の強い成分を減らしたりすることで、「あなたに最適な濃度」を見つけ出します。 ダイエットは無理に身体を追い込むことではなく、身体のバランスを整える過程であるべきだと考えています。一人で悩まず、いつでもご相談ください。一緒に最善の方法を見つけていきましょう。