リバウンドを繰り返すダイエットは、心身ともに疲弊してしまいますよね。韓医学では、太る原因を単なる意志の弱さではなく、代謝システムが故障した状態だと捉えます。当院では主に以下の段階を経て、健康的な体作りをサポートします。 まず第一に、体内に停滞している毒素や老廃物を掃除する必要があります。これを韓医学では「痰飲（たんいん：異常な体液）」や「瘀血（おけつ：血の滞り）」と呼びます。これらが巡りを妨げていると、いくら食事制限をしても痩せにくく、体が重く感じられるからです。 次に重要なのが「脾虚（ひきょ）」の改善です。脾臓（消化機能）の働きが弱まると、栄養をエネルギーに変えられず、脂肪として蓄積しやすくなります。この段階で韓薬（ハンヤク）を用い、低下した代謝スイッチを再びオンにします。 無理な我慢は長続きしません。胃の熱を下げ、脳が満腹感を早く感知できるよう助けることで、自然に食欲を抑え、生活習慣が整うように導きます。最終段階は、減量した体重を「本来の自分の重さ」だと体に認識させる「体質定着期」です。気力を補いながら、リバウンドしにくい体質へと仕上げていきます。ダイエットの本質は自分の体と和解することです。無理に体力を削るのではなく、体質に合わせた健康的な道を一緒に探していきましょう。