ダイエットは単に体重を落とすだけでなく、傷ついた体を修復する過程だと考えています。失敗を繰り返すと体は敏感になり、代謝もすぐに落ちてしまいます。私が提案する治療の流れは以下の通りです。 まずは「消導（しょうどう）」の過程で体内の老廃物を排出します。なぜ太りやすいのか、どこが滞っているのかを見極めることが重要です。特に毒素である「痰飲（たんいん）」や、血流が滞って生じる「瘀血（おけつ）」の整理が急務です。排水管が詰まっているのに、水だけを流し続けても意味がないのと同じだからです。 次に「脾虚（ひきょ）」を改善し、代謝を引き上げます。薬の副作用で消化器系（脾胃）が弱っている方が非常に多いです。この機能が衰えると、水を飲むだけでもむくみやすくなります。この時期は消化力を高め、気力を補うことで、体が自らエネルギーを燃やせるようにエンジンの出力を上げていきます。 また、自然に食欲をコントロールし、満腹感を感じやすくする段階も欠かせません。韓薬は無理やり食欲を抑え込むのではなく、脳が空腹だと錯覚する「偽の空腹感」を鎮め、心地よい満腹感を得られるようサポートします。 最後は、変化した体質を定着させ維持する時期です。減量後は、新しい体重を「自分の本当の体」として脳に認識させる時間が必要です。この時、体のバランスを整える処方を行い、リバウンドが起きないようしっかりと定着させます。 結局のところ、ダイエットも自分自身を愛することから始まります。無理な薬で体をいじめないでください。私と一緒に、あなたの体に最も適した心地よいペースを見つけていきましょう。