体重計の数字を追うだけのダイエットは、どうしても限界が来ます。韓医学では、単なる摂取カロリーの制限よりも、体の「代謝効率」に注目します。診察室では、主に以下のステップで改善をサポートします。 まず、消化器の機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態を改善し、代謝力を引き上げます。脾臓（消化機能）が弱いと、栄養をエネルギーに変えられず「痰飲（たんいん）」という老廃物として溜め込んでしまうからです。むやみに空腹を我慢するのではなく、消化器を温めてエネルギーを燃焼しやすい状態に整えることが最優先です。 次に、血流の滞りである「瘀血（おけつ）」を取り除き、循環を改善します。体に「汚れた血」が停滞していると、どんなに食事を減らしても老廃物が排出されず、痩せにくい体になってしまいます。この詰まりを解消することで、デトックスの通り道を確保します。 また、万人に共通する「正解の献立」というものは存在しません。体が冷えやすい方、熱がこもりやすい方など、それぞれの体質（四象体質など）に合わせて、体に負担をかけない食材を一緒に探していきます。 最後に、生活習慣の安定を図ります。規則正しい食事と睡眠によって、体が「エネルギーを十分に消費しても安全だ」と認識することで、リバウンドを防ぐことができます。韓薬（漢方薬）の処方と丁寧なカウンセリングを通じて、あなたのダイエットを親身にサポートいたします。