Q. 体脂肪率が25%ほどなのですが、韓医院ではどのようなプロセスでダイエットをサポートしていただけますか？

私もかつて、ただ闇雲に食事制限をしたことがありますが、気力だけが衰え、体重はすぐに戻ってしまいました。本当にフラフラとした状態で辛かった記憶があります。ですので、当院では「なぜ痩せないのか」という、お体の環境から丁寧に診させていただきます。 1. 体質分析と原因把握：まず現在のお体の状態を診ます。消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態なのか、あるいは老廃物が蓄積している状態なのかを確認します。 2. 代謝促進と食欲調節：個人別に合わせたオーダーメイドの漢薬で、基礎代謝量を引き上げます。この際、「痰飲（たんいん）」と呼ばれる体内の不要な老廃物を同時に排出することで、体が格段に軽くなります。 3. 循環停滞の解消：体脂肪が凝り固まっている部位には、鍼治療を併用します。「瘀血（おけつ）」という滞った血液を解消することで血行が促進され、代謝がさらにスピードアップします。 4. 生活習慣の矯正：無理な計画ではなく、長く継続できる食事プランを一緒に作成します。私も失敗を経験してきましたが、厳しすぎる計画は結局挫折につながります。 5. 維持と体質改善：減量後にリバウンドが起きないよう、体のバランスを整える仕上げの段階です。体質そのものが健康になれば、維持も容易になります。 このように段階を踏んでアプローチすることで、体に負担をかけず、より心地よく目標に近づくことができます。