私も以前ダイエットをしていた時、「チキン一切れだけなら…」と思いつつ、結局一羽丸ごと食べてしまって自己嫌悪に陥ったことが何度もあります。そのお気持ち、本当によく分かります。無条件に我慢するのは、いつかリバウンドを招く原因になります。当院では無理に絶食させるのではなく、なぜ特に脂っこいものが欲しくなるのか、その根本的な原因からアプローチします。 1. 脾虚（ひきょ）を整えるプロセス：脾の機能（消化器系）が弱っていると、体はエネルギー不足だと勘違いし、手っ取り早くカロリーを補えるものを欲します。この機能を補強することで、いわゆる「偽の空腹感」を鎮めていきます。 2. 痰飲（たんいん）と老廃物の排出：これまで摂取してきた脂っこい食事のせいで、体内にはベタついた老廃物が溜まっているはずです。これを整理することで代謝を活性化させ、太りにくい体質へと導きます。 3. 瘀血（おけつ）の解消：血行が滞った状態である瘀血を解決することで、むくみが取れ、下半身などの落ちにくい部位もスッキリしやすくなります。 4. 自己調節力の向上：漢方薬の力を借りることで、以前より早く満腹感を得られるようになります。ストレスによる暴飲暴食の習慣を、段階的に無理なく修正していく過程です。 5. 個別オーダーメイド処方：太る原因は人によって千差万別です。お一人おひとりの体質に合わせた生薬を処方するため、ダイエット中も気力を維持しながら進めることができます。 一生チキンを禁止して生きることは不可能です。適度に楽しみながらも、自分の意志でコントロールでき、食べてもしっかり排出できる体を作ることが私たちの目標です。精一杯サポートしますので、あまり自分を責めないでくださいね。