Q. 韓医院（ハニウォン）のダイエットは、具体的にどのような段階を経て進められるのですか？

ダイエットを決心すると、何から始めればいいのか不安になりますよね。私も診察室で患者様のお話を伺いながら、かつて自分が苦労していた時期を思い出すことがあります。韓医学では、太る理由を単なる過食だけではなく、体内の循環が滞っている状態に注目してアプローチします。 1. 「排出（デトックス）」の段階です。まず体内に蓄積した老廃物である「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」を整理します。消化されなかった体液のカスである痰飲と、滞った血液である瘀血は一種の「毒素」です。これらが道を塞いでいると、いくら食事制限をしても痩せにくい体になってしまいます。 2. 「脾虚（ひきょ）」を改善し、補強に集中します。脾臓（消化機能）の働きが弱まると、食べ物をエネルギーに変える力が著しく低下します。韓薬（ハニャク）で消化器と気力を高めることで基礎代謝量を上げ、エネルギーを効率よく消費できる体質へと導きます。 3. 体の気のバランスである「水升火降（すいしょうかこう）」を整えます。冷たい気を上へ、温かい気を下へ送ることで全身の循環をスムーズにします。ストレスで逆上せた「火」の気を鎮め、停滞しがちな下腹部の循環を助ける過程です。 4. 最後に、変化した代謝環境を脳と体が記憶するように維持する期間を設けます。韓医院ではこのような段階的なアプローチを通じて、体が自ら体重を調節する力を養えるようお手伝いします。もう一人で悩み、無理な絶食を繰り返さないでください。体のどこが滞っているのか、私と一緒に一歩ずつ点検していきましょう。