Q. ダイエットサプリや西洋薬を飲んで副作用に苦しみました。韓医院（ハンウィウォン）では、どのような段階を経てダイエットをサポートしてくれるのでしょうか？

ダイエットは本当に簡単ではありませんよね。韓医師である私も、以前流行した薬を色々と試して胃腸を壊し、苦労した経験があります。西洋薬や強いサプリメントは中枢神経を刺激して無理に代謝を上げるため、体が悲鳴を上げがちです。韓方ダイエットは、その悲鳴をなだめ、体が自ら燃焼する力を取り戻すための4段階のプロセスを提案します。 1段階：精密診断と「排出」 まず、体内に蓄積された老廃物である「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」を把握します。痰飲は水分の停滞による老廃物、瘀血は血行障害による滞りです。これらが通り道を塞いでいると、どんなに良い薬を使っても効果が半減します。初期はこれらを優しく排出し、体を軽く整えます。 2段階：循環と疎通 老廃物を出した後は、エネルギーがうまく回るようエンジンを整備します。ここで「脾虚（ひきょ：消化機能の低下）」を改善することが核心です。脾臓（消化器系）の機能が弱いと、摂取した栄養がエネルギーにならず脂肪として蓄積されやすいため、気血の巡りを助け、基礎代謝を自然に引き上げます。 3段階：集中減量と「補（ほ）」 本格的な体脂肪減少の時期です。単に絶食するのではなく、韓薬で不足している「気」を補いながら、体脂肪を中心に燃焼するよう誘導します。体力が落ちるとダイエットの意志も折れやすいため、体を疲れさせないよう「補う」過程を並行するのが韓方独自の特徴です。 4段階：定着と維持 減量よりも重要なのが維持です。体が元の体重に戻ろうとする性質「セットポイント」を変える期間です。薬を急に止めるのではなく、徐々に新しい食習慣と代謝状態に体を適応させ、リバウンド（ヨヨ現象）を防ぎます。 無理な絶食や強い薬に頼るよりも、滞りを解消し不足を補う方法が、長期的には非常に有利です。患者様の体質に合わせた具体的な段階については、ぜひ一度ご来院いただき、一緒にじっくりと考えていきましょう。