Q. ダイエットシェイクのような食事プログラムについて、韓医院ではどのようなサポートをしていただけますか？

多くの方が経験されるように、無理な断食やシェイクのみの食事は、一時的に体重が減っても、次第に倦怠感やめまいが現れ、最終的にリバウンドや過食を招きやすい傾向にあります。これは、栄養供給が急に絶たれると、体が生存モードに入り代謝を落としてしまうためです。 そこで、当院（白鹿潭韓医院）では以下のような段階的なアプローチを行います。 まず、現在の状態が「脾虚（ひきょ：脾蔵の機能低下）」に当たらないかを確認します。消化吸収能力が低下している場合、シェイクのような代替食でさえ体に負担となり、効率的な減量を妨げる可能性があるためです。 次に、体内に蓄積した「痰飮（たんいん：異常な体液）」や「瘀血（おけつ：停滞した血液）」を取り除き、老廃物の排出を促します。これは、排水口が詰まっている状態では、いくら注ぐ水を減らしても水が溜まってしまうのと同じ原理です。 これに合わせ、漢薬を処方することで「偽りの空腹感」を抑え、基礎代謝量を維持しながらエネルギーバランスを調整します。これにより、食事制限に伴う極度のストレスや無気力感を軽減させます。 最後に、シェイクや低カロリー食から一般食へ戻る過程を細かく調整する「漸進的食事転換」を行います。急激な変化ではなく、体が適応する時間を十分に設けることが、リバウンドを防ぐ最大の鍵となります。 結論として、体が自らエネルギーを効率的に使えるようにすることが重要です。シェイクはあくまで補助的なツールであり、そのツールが最大限に機能するよう、まずは体の土台を整えることが不可欠です。