Q. ダイエットを頑張っているのに体重が減らない「停滞期」が来ました。韓医学（漢方）ではどのように解決しますか？

順調に減っていた体重が突然止まってしまうと、本当に虚脱感を感じますよね。私も以前ダイエットをした際、1ヶ月以上も体重計の数字が動かず、とても不安になった経験があるので、そのお気持ちは痛いほど分かります。韓医学では、このような停滞期を「体の代謝システムを完全に再整備すべきサイン」として捉えます。 まず、体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」をきれいに掃除する必要があります。水分代謝が滞って生じたゴミが痰飲、スムーズに流れず滞った血液が瘀血であり、これらが蓄積すると燃費の悪い車のようにエネルギーを効率よく燃焼できなくなります。 次に、「脾虚（ひきょ）」を補うことが不可欠です。消化器系（脾）の機能が弱まると、栄養をエネルギーに変えられず体脂肪として蓄えようとしてしまいます。消化機能を回復させ、摂取したエネルギーをすぐに消費できる「燃焼型体質」に変えることが核心となります。 また、ストレスなどで気の巡りが悪くなる「気滞（きたい）」を解きほぐす過程も欠かせません。気が滞ると新陳代謝が急降下するため、無理に絶食するのではなく、気の循環を助ける処方で体を再び活性化させる必要があります。 最後に、個人の状態に合わせた処方で不足している気血を補います。停滞期はエネルギーが枯渇した際にも現れるため、単に食欲を抑えるだけでなく、体がなぜ停滞しているのかという根本原因を探ることが再減量への近道です。一人で悩まず、ぜひ韓医院で代謝状態を一度チェックしてみてください。