Q. ダイエットコーヒーやサプリメントなどの飲料が流行っていますが、韓医院ではこうしたものをどのように見ていますか？

実は私も、かつては流行りのダイエット食品なら何でも試していた時期がありました。ですが、ある時から動悸がしたり不眠になったりと、体に合わないことを実感しました。試行錯誤した末に気づいたのは、無理な摂取はリスクを伴うということです。 韓医学では、単なるカロリー消費よりも「代謝効率」を重視します。特に「痰飮（たんいん）」、つまり体内に停滞した不要な水分や老廃物が多い状態では、どんなに優れた飲料を飲んでも痩せにくいものです。出口が塞がっている状態で無理に押し込もうとしているようなものだからです。 そのため、当院では以下のような順序でアプローチします。 まず、「脾虚（ひきょ）」のように消化器機能が低下していないかを確認します。気力が不足している状態で刺激の強いダイエット飲料を摂取すると、吐き気や激しい疲労感に襲われることがあるためです。次に、「瘀血（おけつ）」や「痰飮」を整理し、血液循環やリンパの流れをスムーズに整えます。その後、体質に合わせた薬材で基礎代謝量を自然に高め、最終的に無理な食事制限なしに食欲がコントロールできる状態を作り、リバウンドを防止します。 結局のところ、正解はご自身の体調にあります。他人が良いと言う飲料に頼るのではなく、今のご自身の体が本当に必要としているものは何かを、まずはチェックしてみてください。ぜひお気軽にご来院いただき、一緒に解決策を考えましょう。