Q. ダイエットのために野菜焼きを中心にした食事をしていますが、韓医院ではどのようなアプローチをされますか？

実は私も以前、流行の食事法を盲目的に試したところ、ひどく気力が低下し、ふらついてしまった経験があります。韓医師でありながら、試行錯誤して失敗したこともあったのです。野菜焼きのような軽い食事は良いことですが、消化器が弱い方が冷性の野菜ばかりを過剰に摂取すると、「脾虚（脾臓の機能低下）」を招き、かえって代謝が落ちてしまうことがあります。 白鹿潭では、以下のステップでダイエットをサポートしています。 まず、体質診断を通じて、体がエネルギーを効率よく燃焼できる状態か、あるいは気力が不足している状態かを確認します。次に、「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」を除去します。体内に停滞した老廃物や濁った血液を整理することで、代謝の経路が正しく開かれます。ここに脾臓機能を補う消化機能強化プロセスを加え、少量の食事でも十分なエネルギーを生み出せる環境を整えます。 その後、食欲をコントロールしながら筋肉量を維持し、体脂肪を中心に燃焼させるオーダーメイドの韓薬を処方し、最後に体質に合った最適な食事構成を共に考え、生活習慣を改善していきます。 単に「何を食べるか」よりも、「自分の体がそれをどう受け止めるか」の方が遥かに重要です。無理な断食や偏った食事よりも、まずは体のバランスを整えることが、リバウンドのない健康的な痩身への近道です。どうぞお気軽にご来院いただき、現在の状態についてご相談ください。