Q. ダイエットをするたびに、いつも気力がなくなって失敗してしまいます。韓医院（ハニウォン）では、どのような段階を経てサポートしてくれるのでしょうか？

ダイエットは本当に大変ですよね。私も韓医師になる前は、流行りの薬を片っ端から試しては失敗を繰り返していました。その時、体が準備できていない状態で無理に追い込んでも、結局は体に不調をきたすだけだと痛感したのです。そのため、白鹿潭では4つの段階に分けて慎重にアプローチしています。 第1段階は「排出（デトックス）」です。体内に痰飲（たんいん：体液が滞ってできた老廃物）や瘀血（おけつ：血行不良による血の滞り）が溜まると、代謝が妨げられて痩せにくくなります。本格的な減量の前に、まずはこれらの毒素を取り除き、体をクリーンな状態にします。 第2段階は「代謝の強化」です。「水を飲んでも太る」と悩む方がいらっしゃいますが、韓医学ではこれを「脾虚（ひきょ：脾臓の機能低下）」の状態と考えます。消化器と脾臓の機能を補って基礎代謝量を高めれば、何もしなくてもエネルギーを消費しやすい体質へと整っていきます。 第3段階は「調節と減量」に集中します。我慢するだけでは限界がすぐに来ます。韓方薬（漢方）で満腹感を維持し、自然に食欲を抑える必要があります。また、気血の巡りを助ける処方を並行し、体脂肪を中心とした燃焼を活発に促します。 最後は「定着と維持」の段階です。実は減量よりも維持の方が重要です。減った体重を体が自分のものとして認識するまで、体質を安定させなければなりません。自ら食生活をコントロールする力を養う、最終関門と言えます。 他人と同じ方法ではなく、今のあなたの体の巡りがなぜ滞っているのかを正確に見極めること。これこそが、白鹿潭式ダイエットの核心です。