Q. 鶏胸肉や生春巻き中心の食事制限をしていますが、韓医院ではどのようなダイエットサポートをしていただけますか？

食事管理に非常に熱心に取り組まれていますね。しかし、固定されたメニューのみを使い続けると、ある時突然停滞期が来たり、急激に気力が低下したりすることがあります。実際、私も勉強時代に無理な食事制限を行い、ふらつきなどの不調に悩まされた経験があります。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、以下のステップでサポートさせていただきます。 まず、「痰飲（たんいん：不正常な体液が蓄積したもの）」や「瘀血（おけつ：停滞した血液）」といった体内の老廃物を除去します。ゴミ箱がいっぱいの状態では、どんなに良い栄養を摂っても代謝がうまく行われないからです。次に、「脾虚（ひきょ：脾機能が低下した状態）」がないかを確認し、消化機能を回復させます。鶏胸肉のような高タンパク食材が体質に合わない場合、かえって体がむくんだり、体が重く感じられたりすることがあるためです。 さらに、韓薬によって不足しているエネルギーを補い、体が「飢餓状態」であると認識しないように基礎代謝量を補完します。これにより、リバウンドを最小限に抑えながら健康的に減量することが可能になります。最後に、現在召し上がっている生春巻きや海苔巻きの具材の中から、体質に合うものと避けるべきものを仕分けし、オーダーメイドの食事ガイドをご提案します。 ダイエットの正解は、単に「少なく食べる」ことではなく、「効率よく燃やす」ことです。ご来院の際は、現在のお体の状態を正確に診断させていただきます。