Q. 鶏胸肉や生春巻き、ダイエット用キンパなどの食事制限を中心に管理していますが、韓医院ではどのようなサポートをしていただけますか？

実は私も以前、意欲ばかりが先走り、鶏胸肉とさつまいもにこだわった結果、ある時突然に力が抜けてふらついた経験があります。勉強したはずの韓医師である私も、最初は食事管理で失敗したということです（笑）。 重要なのは「何を食べるか」よりも、「自分の体がそれをどう処理するか」です。韓医学ではこのプロセスに段階的にアプローチします。 まず、消化機能の点検から始めます。「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱まっている状態ではないかを確認します。消化力が低いと、どんなに優れた鶏胸肉を食べても栄養が吸収されず、体内に「痰飲（たんいん＝老廃物）」が蓄積しやすくなるからです。 次に、体内の「瘀血（おけつ＝停滞した血液）」を解消して血行を促進し、代謝効率を高めます。循環がスムーズになってこそ、食事で摂取したエネルギーが効率的に脂肪燃焼へと利用されます。 また、食欲と空腹感のコントロールも重要です。極端な食事制限は、脳が「飢餓状態」であると認識させます。ここで漢薬を用いて空腹感を和らげ、「偽の食欲」を抑えることで、持続可能な食事プランを構築できます。 最後に、気力を補い、ダイエット中に起こりやすい無気力症や筋肉量の減少を防ぎます。これにより、日常生活に支障をきたさず、疲れにくい状態で取り組むことが可能になります。 単に「少なく食べてください」と言うのは簡単ですが、それが最も難しいことであるのはよく分かっています。患者様の消化状態と体質に合わせ、今取り組まれている健康的な食事が無駄にならないよう、細やかに調整しサポートさせていただきます。