Q. サプリメントも試したり自分なりに努力してみたのですが、何度も失敗してしまいます。韓医院（漢方クリニック）のダイエットは、どのような順序で進められるのでしょうか？

ダイエットは本当に難しいですよね。私も10年以上診察を続け、「今回を最後にしたい」とおっしゃる患者様にお会いするたびに、他人事とは思えません。実は私も以前、むやみに断食したり、流行のサプリメントだけを信じて待つという、無駄な努力をかなり経験したことがあるからです。 当院では、通常以下のような流れで治療をお手伝いしています。 1. 状態の把握と体質の診断 まず「脾虚（ひきょ）」の状態を確認します。消化と代謝を司る脾臓の機能が弱まると、食べる量が少なくてもすぐに太ってしまう体質になりやすいからです。 2. 解毒のための「排出」 体内に蓄積した粘り気のある老廃物「痰飲（たんいん）」や、循環を妨げる「瘀血（おけつ）」を整理する段階です。この段階でむくみが取れ始めると、常に重だるかった体が一段と軽くなるのを実感できるはずです。 3. 補充と燃焼 エネルギーが不足していると、体はエネルギーを使わずに節約しようとします。漢方薬で不足した気力を補うと同時に、新陳代謝を活発にして、体脂肪が自然と燃える環境を整えます。 4. セットポイントの定着 減量した体重を脳が「本当の体重」として認識させる期間です。生活習慣を矯正しながら、リバウンドが起きないように体をしっかり固める過程だとお考えください。 流行のサプリメントや西洋薬が必ずしも悪いわけではありません。ただ、自分の体質や原因を知らずに取り組むのは、底の抜けた瓶に水を注ぐようなものです。これからは、体質の根本的な問題から一つずつ紐解いていくダイエットを始めてみませんか。