Q. ダイエット中に突然体重が落ちなくなりました（停滞期です）。韓医院ではこのような時期をどのように乗り越えさせてもらえますか？

意欲だけが先走って食事制限を厳しくしすぎた結果、体が完全に停止してしまった経験を持つ方は多く、非常に心苦しい状況かと思います。停滞期は単なる意志力の問題ではなく、体が自分を守ろうとする「生存戦略」に近い反応です。 韓医学では、主に以下の3つのステップでアプローチします。 第一に、「痰飲（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」を取り除きます。体内に蓄積した老廃物である痰飲や、滞った血液である瘀血が循環を妨げると、停滞期が訪れます。まずはこれらを解消して、代謝の通り道を再び開く必要があります。 第二に、「脾虚（ひきょ）」を補完します。消化器機能が低下した状態を脾虚と呼びます。気力が低下しすぎると、体はエネルギーを節約しようとして代謝量を下げてしまいます。この場合は、適切な補法（ほほう）を用いて、体の「エンジン」を再び動かす必要があります。 第三に、「気血（きけつ）」の循環を最適化します。停滞期に合わせて生薬の構成をわずかに変更し、滞った「気」を巡らせます。そうすることで、体が「もう一度活動しても大丈夫だ」と認識できるようになります。 停滞期は「今の自分の体のどこに詰まりがあるか」を教えてくれる信号のようなものです。無理に突き進まず、現在の状態に合わせて漢方薬と管理プランを細かく調整していきましょう。一緒に最適な解決策を見つけていきましょう。