Q. 食事制限がとても辛いです。韓方医院ではどのようなステップでダイエットをサポートしてくれるのでしょうか？

ダイエットで最も重要なのは「食べる量を減らすこと」ではなく、「効率よく燃焼できる体」を作ることです。無理な絶食をすると、体はエネルギーを節約しようとして、かえって代謝量を大幅に下げてしまいます。 白鹿潭（ペルクダム）韓方医院では、主に以下のステップでアプローチします。 1. 老廃物除去段階：体内に蓄積した「痰飮（たんいん：不要な水分や老廃物）」と「瘀血（おけつ：停滞した血液）」から整理します。排水口が詰まっていると水が流れないように、まずこれらの老廃物を取り除くことで脂肪が適切に燃焼されるようになります。 2. 代謝活性化段階：「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」の状態にある方は、消化吸収力が弱く、常に倦怠感を感じやすい傾向にあります。韓薬で消化器機能を補い、新陳代謝を底上げすることで、安静にしていてもエネルギーが消費されやすい体に変えていきます。 3. 食欲調節および習慣矯正段階：急激に食事を変えると、脳が危機信号として受け取り、結果としてドカ食い（過食）を誘発します。韓薬で「偽りの空腹感」をなだめながら、体が本当に必要とする適正量を自然に認識できるようサポートします。 4. 体質維持段階：減量後にリバウンドが起こるのは、体が元の体重に戻ろうとする性質があるためです。これを防ぐには、体質に合った食事法を身につけ、体のバランスを整える治療を併行することが重要です。 体質や健康状態は一人ひとり異なります。ご来院いただければ、現在の状態を細かく診察し、個人に合わせたオーダーメイドの計画を立てさせていただきます。