Q. 運動のカロリー計算機を使って食事制限をしていますが、韓医院ではダイエットにどのようにアプローチするのでしょうか？

数値だけに捉われたダイエットは、結果的に体の恒常性を崩し、リバウンドを招きやすくなります。白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、以下の順序でアプローチします。 1. 代さを妨げる要素の除去：まず、体内の「瘀血（おけつ：停滞して流れなくなった血液）」と「痰飲（たんいん：体内に蓄積した不要な老廃物）」を整理します。高速道路に事故車両がある状態では、いくらアクセルを踏んでも進めないのと同様に、老廃物が詰まっていると運動しても効率が上がりません。 2. 臓腑機能の正常化：「脾虚（ひきょ：脾臓の機能低下）」の状態でないかを確認します。消化吸収とエネルギー運搬を担う脾機能が弱いと、食事量を減らしても体は「エネルギー不足」と認識し、かえって脂肪を蓄えようとします。 3. 代謝スイッチの活性化：体質に合わせた韓薬を用い、基礎代謝量を自然に引き上げます。無理に飢えさせるのではなく、体が自らエネルギーを効率よく燃焼できる状態へと変えていく過程です。 4. 持続可能な生活習慣の矯正：無理な運動ではなく、現在の体調や「気」の状態に合わせた最適な活動量を提案します。 ダイエットの核心は数値ではなく「機能の回復」にあります。体のエンジンを再び正常に機能させることが、結果として最も早い近道となります。