Q. インボディで測定したら腹部脂肪率がとても高かったです。韓医院ではどのような管理をしていただけますか？

私もかつて、勉強で夜更かしし、夜食を摂る習慣があったため、お腹だけがぽっこりと出た時期がありました。その時のもどかしさや、体が重い感覚は本当によく分かります。しかし、無理に絶食すると、体は「非常事態」だと判断し、かえって脂肪を溜め込もうとする性質があります。これは私が実体験から学んだ教訓です。 当院（白鹿潭韓医院）では、以下のステップで管理をサポートします。 まず、体内に停滞している「瘀血（おけつ：濁った血）」や「痰飲（たんいん：不要な老廃物）」といった循環阻害要因を取り除きます。通り道が塞がっている状態で無理に脂肪を落とそうとすれば、体に負担がかかってしまうからです。 次に、消化・吸収機能を正常化させます。韓医学ではこれを「脾虚（ひきょ）」と考えます。脾臓の機能が弱まると、栄養素がエネルギーとして活用されず、そのまま脂肪として蓄積されやすくなります。まずはこの部分を補強します。 続いて、代謝のスイッチをオンにします。体質に合わせたオーダーメイドの韓薬で基礎代謝量を引き上げ、何もしなくてもエネルギーを消費できる効率的な体を作ります。 最後に、生活リズムを最適化します。睡眠時間や食事の間隔など、患者様お一人おひとりのライフパターンを共に検討します。無理な計画よりも、持続可能な習慣を見つけることが何よりも重要だからです。 結局のところ、「なぜお腹にだけ脂肪がついたのか」という問いの答えを探していく過程だと言えます。ご自身の体の状態を正確に把握してアプローチすれば、管理はぐっと楽になるはずです。