Q. 体脂肪率が28％ほどの会社員です。韓医院（ハンウィウォン）でのダイエットは、どのようなステップで進められますか？

ダイエットは本当に大変ですよね。体脂肪率28％の場合、単に食事を減らすだけでは解決しません。エネルギーが循環せずに停滞している状態だと捉えるべきです。韓医院では、主に4つの段階を経て減量をサポートします。 まず「脾虚（ひきょ）」を補い、原因を把握します。消化吸収を司る脾臓の機能が弱まると、栄養がエネルギーに変わらず脂肪として蓄積されやすくなります。ここを強化することが「太りにくい体質」の基礎となります。 次に「痰飲（たんいん）」を除去します。体内に溜まった粘り気のある老廃物を排出し、循環の通り道を整える過程です。「むくみが脂肪になる」と言われるように、毒素を先に出すことで韓薬（漢方）の効果を最大限に引き出します。 続いて「瘀血（おけつ）」を整理して代謝を促進します。滞った血液を浄化し血流を改善することで、基礎代謝が自然に上がり、同じように動いても脂肪が燃えやすい体へと導きます。 最後は「個別の韓薬処方」です。体質に合わせて食欲を自然にコントロールし、不足している気力を補います。無理な我慢を強いるのではなく、体が心地よい状態で体脂肪を減らしていく過程です。西洋薬の副作用に悩んで来院される方も多いですが、韓医学は体の自生力を高めることに主眼を置くため、健康的に美しく痩せることが可能です。