Q. 体脂肪率を下げたいのですが、韓医院ではどのような食事管理のサポートをしていただけますか？

ダイエットの食事制限といえば、一般的に「少なめに食べること」を想像されるかと思います。しかし韓医学では、まず痩せにくい「身体環境」を整えることを最優先に考えます。 まず、体内に蓄積した不要な老廃物である「痰飲（たんいん）」を排出させます。これにより、食事制限を行っても身体への負担を軽減することができます。次に、脾臓の機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態ではないかを確認します。栄養の吸収と運搬が適切に行われないと、かえって太りやすい体質になるためです。このような場合は、無理に굶むのではなく、消化力を高める食事法が優先されます。 また、血液の停滞である「瘀血（おけつ）」が多いと、新陳代謝が著しく低下します。血液循環を促す薬材と食事療法を併用し、体脂肪が効率よく燃焼できるよう「巡りの道」を開いてあげる必要があります。これに合わせて、胃の大きさを自然に縮小させ、脳が飢餓感を感じにくい段階的な食事プランを構成いたします。 多くの患者様を診てきた経験から、正解は常に「自分の体に合った適正量」にあると感じています。無理な制限食で身体を壊してはいけません。現在の臓器機能を確認し、それに合わせた食事を組むことが、リバウンドを防ぐ最も賢明な道です。ぜひご来院いただき、一緒に最適な方法を考えていきましょう。