Q. ケトジェニックダイエットが良いと聞きましたが、韓医院ではどのようなアプローチでサポートしていただけますか？

ケトジェニックダイエット自体は効率的な方法ですが、体質や消化・吸収能力は人それぞれであるため、誰が同じ方法を実践しても良いわけではありません。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、以下の段階的なアプローチを提案しています。 1. 消化器状態の確認：まず「脾虚（ひきょ：脾臓の機能が低下した状態）」がないかを確認します。脂肪の消化力が低い方が急に高脂肪食を始めると、腹部膨満感や下痢を引き起こす可能性があるためです。 2. 代謝老廃物の除去：身体に蓄積した「痰飲（たんいん：老廃物が停滞した状態）」をまず取り除きます。排出ルートが塞がっていると、優れた食事法を実践しても体が重く感じられたままになります。 3. エネルギー転換のサポート：炭水化物の代わりに脂肪を燃焼させる過程で起こる無気力感や「ケトリッシュ」などの症状を、韓薬で調節します。気力が低下しすぎると、結果的にダイエットを断念してしまうためです。 4. 循環の促進：「瘀血（おけつ：血行が滞った状態）」を解消し、血行を促進させる鍼治療を併行します。代謝が円滑になってこそ、食事療法の効果が十分に現れます。 結論として重要なのは、「自分の身体がこの食事法に耐えうるか」を先に合わせることです。単に食事メニューに従うのではなく、現在の内臓機能がどの程度であるかを確認してから開始されることをおすすめします。