Q. 韓医院（ハニウォン）でのダイエットはどのような流れで進められますか？具体的なステップを教えてください。

ダイエットは本当に大変ですよね。私自身も韓医師（ハニサ）ですが、美味しいものを前にして何度も失敗した経験があるので、そのお気持ちはよく分かります。当院では単に薬を処方するだけでなく、なぜ「太りやすい体質」に変わってしまったのかを共に考えることから始めます。通常、以下の4つのステップでガイドしています。 第一段階は、現在の体の状態を読み取る「診断」です。体質は人それぞれ異なるため、現在体にどのような毒素が溜まり、気の流れがどこで滞っているかを見極めるのが優先です。私自身も診察してみると、ストレスで気が停滞していることがよくあります。 次に、毒素と老廃物を排出します。体内に老廃物が溜まった状態を「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」と呼びます。例えるなら、詰まった排水溝のような状態です。この汚れをまず掃除することで、漢方の有効成分が吸収されやすくなり、代謝がようやく動き出し始めます。 第三段階は、エネルギーエンジンを回す番です。つまり「陽気（ようき）」を補う過程です。陽気は体温を維持しエネルギーを燃やす火力のようなものです。体質に合わせた処方でこの火を灯し、じっとしていてもエネルギーが効率よく消費される状態へと誘導します。 最後は「消化器の補強と維持」です。ダイエット後にリバウンドが来るのは「脾虚（ひきょ）」が原因であることが多いのです。脾臓の機能が弱まると、栄養を適切に吸収できず再び老廃物として溜め込んでしまいます。この機能を丈夫に整え、太りにくい体質を完成させることが核心です。 ただ漠然と空腹を我慢するよりも、体の原理を理解し段階的にアプローチすることが、より健康的な方法だと信じています。一人で悩んでふらふらになるまで無理をせず、気軽にご相談にいらしてください。一緒に解決策を見つけましょう。