Q. 韓医院でダイエットを始める場合、具体的にどのようなプロセスになりますか？段階別の方法を教えてください。

ダイエットほど難しい宿題はありませんよね。当院では大きく分けて4つのステップを踏んで体重を調節していきます。 まず、お体の状態を正確に把握することから始めます。気力が不足し消化力が落ちている「脾虚（ひきょ）」の状態なのか、あるいはストレスのせいで気の流れが滞っている状態なのかを見極めます。自分の体を正しく知ることで、最適な戦略が立てられるからです。 次に、毒素を排出する段階です。体内に溜まった不要な水分である「痰飲（たんいん）」や、血行が滞って固まった「瘀血（おけつ）」をまず取り除きます。これらを掃除しておくことで、その後の漢方薬の成分が体に浸透しやすくなります。 3番目に、本格的な減量に入ります。体質に合わせた漢方薬で基礎代謝を引き上げますが、これは体のエンジンをより活性化させてエネルギーを燃焼させるプロセスだとお考えください。この時期に体脂肪を中心に、気になる脂肪が落ちていきます。 最後はリバウンドを防ぐ安定化のプロセスです。私たちの体は元の体重に戻ろうとする性質（恒常性）があります。減少した体重を脳が「本当の自分の体重」だと認識するまで、根気強く維持をサポートします。 人によって体質が異なるため、期間や処方は相談しながら調整していきますが、この大きな流れを守ることで、健康を損なうことなく目標まで完走することができます。