Q. 在中醫診所開始減重後，具體的流程是什麼？想了解各個階段的方法。

減重確實是一項艱難的課題，診察時我也常不自覺地想遮住肚子，能深切體會大家的苦惱。經過多次實踐，我發現減重的成功關鍵在於「順序」。我們的療程主要分為四個步驟： 第一步是精確診斷。我們會先觀察您是屬於體力不足、消化力弱卻肥胖的「脾虛」型，還是因壓力導致氣機鬱滯的類型。唯有了解體質，才能制定專屬的減重策略。 第二步是排除毒素。必須先清除體內積聚的「痰飲」（體內停滯的不必要水分）與「瘀血」（流動不暢的血液）等代謝廢物。唯有清空這些雜質，中藥的藥效才能被身體充分吸收。 第三步進入正式減重。透過體質方劑提升基礎代謝率，這就像是加速身體的引擎，讓能量燃燒得更旺盛，此階段能有效消除體脂肪與贅肉。 最後是預防復胖的穩定階段。身體具備回到舊體重的慣性，因此必須持續守護，直到大腦將減輕後的體重認定為「真實體重」為止。 雖然因個人體質不同，所需時間與藥材會有所調整，但唯有遵循這個大方向，才能在兼顧健康的同時，順利達成理想目標。