Q. 体重が増え続ける理由を知りたいのですが、自分の肥満の原因はどうやって見極めればいいですか？

体重が増える理由を「食べ過ぎだから」とだけ考えるのは悲しいですよね。私も韓医師になる前はそう思っていましたが、実際に診療してみると体質と臓腑の機能がはるかに重要だと気づきました。 第一に脾虚です。脾臓は食物をエネルギーに変える役割を担いますが、ここが弱ると少食でも太りやすい体質になります。消化不良、軟便、疲労感が伴うなら疑ってみる価値があります。 第二に痰飲です。脾虚が長引くと体内に余分な水分や老廃物がかすのように溜まり、これが痰飲です。実際の体脂肪というより「太った感じ」がし、顔や体がむくみやすい方によく見られます。 第三に瘀血です。血液の循環が滞ると老廃物の排出ができず、体が冷えて代謝が下がります。手足が冷えたり、生理痛が重かったり、舌の裏に青紫色の血管が見える場合は瘀血の可能性が高いです。 最後に気鬱です。ストレスや睡眠不足で気の流れが滞ると交感神経が亢進し、食欲が爆発したり、逆に代謝が止まったように遅くなります。「ストレスで太る」という言葉は決して嘘ではありません。 これら四つはたいてい互いに関連しているため、韓医院では脈診、舌診、腹診によってどれが主因かを見極めます。薬代や期間を事前にお伝えするのは難しいですが、「なぜ自分だけ太るのか」とお悩みでしたら、一度相談に来てチェックしてみても良いでしょう。