Q. ストレスが溜まるとついドカ食いしてしまいます。どうすれば治るでしょうか？

実は私も以前、忙しい日々の中でストレスから夜食を暴食していた時期がありました。当時は本当に心身ともに不安定でした。色々と試行錯誤した結果、これは単に「我慢すればいい」という問題ではないことに気づきました。 韓医学（伝統韓国医学）では、このような現象を気血の流れが滞っていたり、臓腑のバランスが崩れたりしている状態と捉えます。特に「脾虚（ひきょ）」といって脾臓の機能が低下すると、栄養は適切に吸収されないのに、脳が「偽りの空腹感」を感じ続け、食べ物を渇望するようになります。そこにストレスで気が停滞する「気滞（きたい）」の状態が加わると、暴食に走りやすくなります。 また、体内に「痰飲（たんいん：老廃物が停滞した状態）」や「瘀血（おけつ：停滞した血液）」が蓄積していると、代謝が低下し、少量でも体が重く感じられ、それがまたストレスになるという悪循環が繰り返されます。つまり、心の持ちようというよりも、体の「代謝スイッチ」が故障している状態なのです。 最善の方法は、体のどの部分が崩れているのかを正確に把握することです。単に食欲を抑制するのではなく、気の巡りを改善し、脾臓の機能を回復させることで「偽りの空腹感」を取り除く治療が必要です。一人で悩み、自分を責めず、ぜひ一度ご来院いただき、現在の体質を一緒にチェックしてみましょう。