人それぞれ体質や環境が異なるため、結果も千差万別ですが、オンライン診療でご相談を受ける方々の悩みにはいくつかの共通した傾向があります。 一つ目は、慢性的な疲労を常に抱えている肥満タイプです。韓医学では、消化・吸収を司る脾臓の機能が弱まった「脾虚（ひきょ）」の状態と考えます。エネルギーを効率よく消費できないため、体内に老廃物が蓄積しやすいのです。私もかつて診察の合間に甘いものを摂りすぎて脾虚に陥り、頭がふらふらした経験があります。この場合、食欲を無理に抑えるよりも、気力を補って代謝を促す処方が重要になります。 二つ目は、体内の流れが滞っている「循環停滞型」です。血流が滞る「瘀血（おけつ）」や、体液が粘り気を帯びた「痰飲（たんいん）」が主な原因です。体がむくみやすく重怠い、あるいは少し食べただけで太りやすいと感じるのが特徴です。このタイプには毒素を排出し、気血の巡りを助ける生薬を中心に配合し、体を軽くすることに集中します。 オンライン相談で、私が消化状態や睡眠、ストレス解消法まで細かくお聞きするのは、それらの情報が合わさって初めて「あなただけのための処方」が完成するからです。単に薬を出すだけでなく、ダイエット中の不快感を和らげ、体が自ら均衡を保てるようサポートするのが私の役割です。焦らず、まずはご自身の体の状態を正確に知ることから一緒に始めましょう。