Q. ダイエットの刺激画像を見て精神力で耐えていますが、韓医院ではどのような方法を推奨されていますか？

私自身、以前は意欲だけが先走り、無理に断食したことがあります。その時はふらつきがあり、日常生活に支障が出ました。実体験があるからこそ分かりますが、精神力だけで乗り切るには明確な限界があります。 韓医学では、単に飢えることではなく「なぜつい食べてしまうのか」という根本的な原因に着目します。例えば「脾虚（ひきょ）」、つまり消化器機能が低下するとエネルギー効率が落ち、甘いものが欲しくなります。また、体内に老廃物である「痰飮（たんいん）」や、停滞した血液である「瘀血（おけつ）」が蓄積していると、代謝が遅くなり、痩せにくい体質に固定されてしまいます。 韓方ダイエットの強みは、食欲を自然に抑えつつ、同時に気力を補える点にあります。そのため、心身を疲れさせることなく日常生活を維持しながらダイエットが可能です。ただし、韓薬に敏感な方は、服用初期に動悸や不眠などの症状が現れる場合があるという側面もあります。 ですので、私がおすすめしたいのは「まずは自分の体の状態を知ること」です。無理に耐える苦痛よりも、体質に合った処方で体の環境を変える方が、結果的にずっと早い近道になります。院長である私から見ても、ただ耐えるだけのダイエットはあまりに過酷です。ぜひお気軽に来院され、現在の状態を一緒に確認しましょう。